Blog

Baza wiedzy

Dawkowanie olejku CBD vs jego stężenie

2021-05-21
Dawkowanie olejku CBD vs jego stężenie

Zarówno w przypadku przyjmowania leków farmakologicznych i jak preparatów konopnych, każdy człowiek reaguje inaczej na określoną dawkę substancji aktywnej. Wynika to z faktu, iż każdy z nas posiada indywidualne predyspozycje organizmu: wiek, płeć, wagę, metabolizm czy stan układu endokannabinoidowego. Dlatego niemożliwe jest ustalenie jednej, uniwersalnej dawki preparatu dla każdego. Jak ustalić idealną dawkę dla siebie? Jak przeliczyć ilość CBD w jednej kropli preparatu kannabinoidowego? W poniższym artykule odpowiadamy na te i inne pytania.  

Stężenie olejku a faktyczna ilość CBD

Ekstrakty CBD dostępne w formie olejków to preparaty o różnych stężeniach substancji czynnej, które zwykle są podane na opakowaniu lub w opisie produktu. Przeciętna pojemność olejku wynosi 10-30ml, zaś ilość kannabidiolu (CBD) zależna jest właśnie od stężenia olejku. Oprócz informacji o stężeniu istotna jest także faktyczna zawartość CBD, czyli głównej substancji czynnej, która zwykle podana jest w miligramach. Przykładowo: olej CBD o stężeniu 20% zawiera około 2000 mg kannabidiolu, czyli 200 mg CBD na każdy mililitr olejku, zaś 1 kropla takiego olejku zawiera 5mg CBD. W przypadku olejku o stężeniu 10%, w jednej kropli znajdziemy 2,5 mg naszej substancji aktywnej. Jak to wygląda w przypadku olejków o innych stężeniach?

  • 1 kropla 5% olejku CBD = około 1,25 mg CBD (500 mg / 10 ml)
  • 1 kropla 10% olejku CBD = około 2,5 mg CBD (1000 mg / 10 ml)
  • 1 kropla 20% olejku CBD = około 5 mg CBD (2000 mg / 10 ml)
  • 1 kropla 30% olejku CBD = około 7,5 mg CBD (3000 mg / 10 ml)

Dawkowanie olejku CBD vs jego stężenie

Jakie stężenie olejku wybrać?

Wybór stężenia powinien być uwarunkowany dzienną dawką CBD, jaką będziemy przyjmować, a ta zależna jest od naszych potrzeb i stanu zdrowia. Stężenia niskie, takie jak 5% polecane są dla osób, których dzienna dawka nie przekracza 20 mg CBD. Zwykle są to to osoby zdrowe, których celem jest działanie profilaktyczne, ochrona organizmu przed negatywnymi skutkami stresu środowiskowego, czy łagodzenie sporadycznych stanów zapalnych lub bóli.
Stężenia wyższe, takie jak 10 -20 % są odpowiednie dla osób zmagającym się z codziennym stresem, problemami z zaśnięciem, obniżonym nastrojem, bólami o średnim natężeniu, nawracającymi stanami zapalnymi i urazami po treningowymi w mięśniach. Stężenia te zatem będą korzystne dla osób przyjmujących dzienne dawki do 40 mg.
Stężenia wysokie, na przykład 30% będą odpowiednie w przypadku poważniejszych i bardziej dokuczliwych dolegliwości, takich jak: stałe problemy ze snem, powracające lęki, stany depresyjne, chroniczny ból i zmęczenie, silne i przewlekłe stany zapalne, w tym schorzenia o podłożu nerwowym czy autoimmunologicznym. Stosowanie ekstraktów o tak wysokim stężeniu będzie polecane dla osób przyjmujących dzienną dawkę do 60 mg CBD.

Jak prawidłowo dawkować?

Jeśli nie mieliśmy wcześniej do czynienia z ekstraktami z konopi, stosowanie olejku CBD zawsze należy rozpocząć od dawki minimalnej, czyli 1 kropli na dzień, aby sprawdzić reakcję organizmu na nową substancję. Taką dawkę możemy utrzymać przez pierwsze 3 dni. Jeśli natomiast przyjmowaliśmy kannabinoidy w jakiejkolwiek formie, np. palenia czy waporyzacji, możemy rozpocząć dawkowanie od ilości kilku kropli ekstraktu przyjmowanych 3 razy dziennie. Stosowanie co 6-8 h jest bardzo ważne, bowiem po tym czasie poziom kannabinodiów w organizmie zaczyna spadać. Jeśli weźmiemy za przykład olejek o stężeniu 5%, wtedy zalecane, dzienne dawkowanie będzie wyglądać następująco:

  • Trzy razy dziennie po 3 krople co odpowiada 11,25 mg CBD na dzień.

Zawsze warto zaczynać od małych dawek i w razie braku efektów, powoli zwiększać ilość przyjmowanych kropli, np. o jedną kroplę dziennie. Pierwsze efekty suplementacji powinny pojawić się już po kilku dniach stosowania. W przypadku poważniejszych dolegliwości może to potrwać dłużej. Dotychczasowe badania sugerują, aby w stosowaniu CBD uzbroić się w cierpliwość, bowiem na niektóre efekty możemy czekać do kilku tygodniu. Konopni terapeuci zaznaczają, iż w stosowaniu olejków istotna jest regularność, ponieważ stężenie kannabinoidów w organizmie rośnie stopniowo, dlatego kuracja powinna trwać minimum 30 dni. Preparaty kannabinoidowe należy przyjmować pod język, gdzie olej trzymamy minimum 60 sekund. Taki sposób podawania gwarantuje znacznie wyższą biodostępność niż połykanie go. 

Dawkowanie CBD a indywidualne predyspozycje

Aby jak najlepiej zoptymalizować dawkę olejku CBD pod kątem danej osoby, można posiłkować się przykładowym dawkowaniem dla 3 poziomów dolegliwości (profilaktyka, lekkie dolegliwości, dokuczliwe dolegliwości) w zależności od masy ciała. Szczegółowe dawki zostały rozpisane w poniższej tabelce.  

Dawkowanie
Pokaż więcej wpisów z Maj  2021

Polecane

Zaufane Opinie IdoSell
5.00 / 5.00 5 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2022-07-12
Realizacja szybka, towar zgodny z opisem. Polecam.
2022-01-11
Zamówienie zrealizowane bardzo szybko, bez zakłóceń.
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
NIE WYRAŻAM ZGODY
ZGADZAM SIĘ, CHCĘ PRZEJŚĆ DO STRONY
pixel