W dzisiejszym świecie pełnym nadmiaru i hałasu, wielu z nas szuka naturalnych sposobów, aby sprostać wymaganiom codziennego życia. Nic więc dziwnego, że olejki CBD i joga, które w naturalny sposób przywracają równowagę dla ciała i umysłu oraz zapewniają lepsze samopoczucie, szybko zyskują na popularności.
Joga czy medytacja odpowiadają na pragnienie radzenia sobie ze stresem, a olejki CBD mogą być pomocnym narzędziem, które przeniosą tę praktykę na wyższy poziom.
Zajęcia jogi uzupełniane olejkami CBD zwykle rozpoczynają się od przyjęcia kropli olejku CBD i kilkuminutowej medytacji. Przyjęty produkt stymuluje umysł – ciało staje się rozluźnione, a ćwiczenia są mniej intensywnie pod względem fizycznym. Podczas zajęć nacisk kładziony jest na relaks, pobudzenie zmysłów i emocji. Takie ćwiczenia zazwyczaj kończą się użyciem kremu lub balsamu CBD do masażu napiętych mięśni.
Jakie korzyści przynoszą olejki CBD i joga?
Olejki CBD pomagają zwiększyć koncentrację – badanie opublikowane przez Frontiers in Neuroscience w 2018 roku pokazuje, że stan mózgu podczas medytacji aktywuje receptory kannabinoidowe. Systematyczne ćwiczenia przynoszą wiele korzyści – zarówno psychicznych, jak i fizycznych. Joga wpływa na poprawę siły, elastyczności, pomaga w utracie wagi, łagodzi ból i obniża poziom stresu.
Niezależnie od tego, czy jesteśmy na etapie początkującym, czy zaawansowanym, przyjmowanie olejków CBD może pomóc w przeniesieniu ćwiczeń na inny poziom – podczas przyjmowania związków pochodzenia roślinnego poczujemy się bardziej skupieni na oddechu i ruchu.
Studio Mandala Yoga Center for Healing Arts z Nowego Jorku, w swojej ofercie posiada zajęcia, których celem jest wykorzystanie CBD jako narzędzia do rozbudzenia zmysłów i zwiększenia świadomości. Z kolei londyńskie studio Flex Chelsea prowadzi zajęcia CBD YIN, gdzie CBD wspomaga regenerację mięśni i koi nerwy – dlatego jest dobrym uzupełnieniem tego rodzaju ćwiczeń.
Czy joga i CBD łagodzą ból po wysiłku?
Ponadto spożywanie olejków CBD zwiększa aktywność mózgu w obszarach związanych z emocjami, wyznaczaniem celów, samokontrolą i motywacją, podczas gdy praktyka jogi ma wpływ na funkcje poznawcze i świadomość emocjonalną. Oprócz wyciszenia, produkty CBD, dzięki swoim naturalnym właściwościom przeciwzapalnym, mogą pomóc w regeneracji organizmu, łagodząc ból związany z przepracowaniem mięśni.
CBD to wspaniałe uzupełnienie jogi. Wykazano, że ten niepsychoaktywny kannabinoid ma zdumiewający wpływ na nasz układ endokannabinoidowy – pomaga zachować spokój umysłu, przywrócić równowagę i zapewnić regenerację dla ciała. Słowem: tworzy więź między ciałem a umysłem.