Herbatka konopna otrzymywana jest z suszonych liści i kwiatów konopi siewnej. Swoją popularność zawdzięcza m.in. zawartości CBD, czyli substancji o udowodnionych w badaniach naukowych właściwościach zdrowotnych. Przeczytaj artykuł i dowiedz się, dlaczego warto pić herbatkę konopną, w jakich dolegliwościach może pomóc, jak ją parzyć i jakie są przeciwwskazania do jej stosowania.
Czy warto pić herbatę konopną?
Tak, warto pić herbatę konopną, ponieważ stanowi źródło wielu substancji aktywnych charakteryzujących się właściwościami leczniczymi, które mogą pomóc w zapobieganiu chorobom i łagodzeniu niektórych dolegliwości.
Nie należy obawiać się jej działania psychoaktywnego, ponieważ susz konopny pochodzi z odmiany siewnej, która zawiera śladowe ilości THC, nieprzekraczające dopuszczalnej ilości 0,2-0,3%, która nie jest w stanie wywołać odurzenia.
Herbata konopna jest bezpieczna i można ją spożywać zarówno w ciągu dnia, jak i wieczorem. W związku z tym, że związki aktywne słabo rozpuszczają się w wodzie, wykazuje łagodniejsze działanie niż inne produkty konopne, np. olej CBD.
Herbata konopna – właściwości
Herbata konopna to zmielone konopie siewne, a dokładniej ich liście i kwiaty, które są bogatym źródłem kannabinoidów, terpenów, flawonoidów, witamin (np. E i z grupy B) i składników mineralnych (m.in. magnez, żelazo, wapń), niezbędnych do prawidłowej pracy całego organizmu.
Połączenie związków konopnych i składników odżywczych powoduje, że herbata wykazuje liczne właściwości zdrowotne i można ją stosować w celu np. poprawy snu czy zapobiegania chorobom.
Często można ją dostać w połączeniu z różnymi składnikami roślinnymi, np. w postaci suszonych owoców, części kwiatów i/lub ziół, które korzystnie wpływają zarówno na jej właściwości, jak i smak.
W czym może pomóc regularne stosowanie herbaty konopnej?
Pomoc w przewlekłym bólu
Regularne picie herbaty konopnej może łagodzić objawy związane z przewlekłym bólem różnego pochodzenia. Jest to spowodowane oddziaływaniem zawartych w herbacie związków konopnych, takich jak kannabinoidy, terpeny i flawonoidy, na układ endokannabinoidowy.
Układ endokannabinoidowy bierze udział w regulacji różnych procesów i funkcji, w tym odczuwania bólu. Dzięki temu, herbata konopna może zmniejszać dolegliwości bólowe i poprawiać codzienne funkcjonowanie.
Rozwiązanie na lęki i depresje
Zaburzenia natury psychicznej, takie jak zaburzenia lękowe i depresja, są bardzo częste. Występujące dolegliwości wpływają niekorzystnie nie tylko na organizm, ale również na całe życie chorego.
Herbata konopna zawierająca CBD oddziałuje na receptory serotoninowe zlokalizowane w mózgu, poprawiając samopoczucie. Ponadto zmniejsza lęk, stres i zmienia nastawienie do życia. Może także wpływać na inne objawy związane z depresją i lękiem, takie jak zaburzenia snu, brak apetytu czy rozdrażnienie.
Takie właściwości herbaty konopnej mogą być dodatkowo wykorzystywane w zapobieganiu zaburzeń psychicznych.
Ochrona układu krwionośnego
Zawarte w herbacie konopnej substancje posiadają m.in. właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które działają ochraniająco na serce, co zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca, takich jak np. zawał mięśnia sercowego. Co więcej, rozszerzają naczynia krwionośne i zmniejszają ciśnienie krwi.
W związku z tym, że choroby sercowo-naczyniowe stanowią najczęstszą przyczynę zgonów w Polsce, to stosowanie herbaty z liści konopi siewnych i kwiatów rośliny, może być dobrym działaniem prewencyjnym, oczywiście wraz ze zdrową dietą i regularną aktywnością fizyczną.
Poprawa trawienia
Herbata CBD stanowi idealne rozwiązanie dla osób cierpiących z powodu zaburzeń żołądkowo-jelitowych, takich jak biegunka, zaparcia czy uczucie ciężkości po posiłku. Jej stosowanie pomaga w regulacji przewodu pokarmowego, w tym perystaltyki jelit, regulując rytm wypróżnień.
Pomoc w zaburzeniach snu
Problemy z zaśnięciem i częste wybudzanie się w nocy to obecnie jedne z najczęstszych problemów ze snem, z którymi boryka się coraz więcej osób. Niewyspany człowiek dużo gorzej funkcjonuje w ciągu dnia i ma problemy z koncentracją oraz pamięcią.
CBD zawarte w herbacie konopnej posiada właściwości odprężające i ułatwiające zasypianie, co korzystnie wpływa na zdrowy, spokojny i głęboki sen. Niektóre z badań wykazały również, że kannabidiol reguluje fazy snu REM, co oddziałuje na głębokość snu i nocną regenerację.
Instrukcja parzenia herbatki konopnej
Sposób przygotowania herbaty konopnej nie różni się od sposobu parzenia zwykłej herbaty. Jedną łyżeczkę gotowej mieszanki (około 2 gramy), należy wsypać do szklanki lub kubka i zalać 200 ml wrzątku. Następnie zakryć i trzymać pod przykryciem od 5 do 8 minut. Po tym czasie napar jest gotowy do spożycia. Właśnie tak powstaje najlepsza herbata konopna.
Ta metoda przygotowania pozwala uzyskać najlepszy aromat i smak herbaty konopnej.
Picie herbaty konopnej – o jakiej porze najlepiej?
Herbatę konopną można spożywać niezależnie od pory dnia, jednak nie w więcej niż 2 razy dziennie. Ważne jest, aby wypić ją od razu po przygotowaniu, ponieważ świeży napar ma najwięcej właściwości i jest najbogatszym źródłem kannabinoidów posiadających właściwości lecznicze.
Osoby, które lubią słodkie napary, mogą dodać do herbaty konopnej odrobinę miodu lub syropu z agawy. Poza uzyskaniem słodkiego smaku, dodatki wzbogacą nieco właściwości pochodzące z konopi siewnych.
Działanie herbaty konopnej można zwiększyć spożywając ją razem z posiłkami, które są bogate w zdrowe naturalne tłuszcze, takie jak np. oliwa z oliwek, orzechy, awokado, ryby morskie, nasiona i pestki.
Herbata konopna – przeciwwskazania
Herbatka konopna jest bezpiecznym produktem i nie ma żadnych przeciwwskazań do jej stosowania na co dzień. W związku z tym, że jest wolna od THC, czyli substancji o właściwościach psychoaktywnych, nie trzeba się obawiać, że wpłynie na postrzeganie rzeczywistości czy spowoduje efekt nadmiernej euforii.
Herbata z konopi – skutki uboczne
Skutki uboczne związane ze stosowaniem herbaty konopnej występują niezwykle rzadko i najczęściej są związane z piciem bardzo dużych ilości suszu z liści i nasion konopi siewnych, ponad zalecane dawkowanie.
Wypicie tak dużej ilości herbatki konopnej jest praktycznie niemożliwe. Jednak jeśli się zdarzy, to działania niepożądane mogą obejmować m.in. zmęczenie, zmianę apetytu, biegunkę, wymioty i bóle głowy.
Właściwości herbaty konopnej i przeciwwskazania – podsumowanie
Herbata konopna to produkt będący źródłem licznych substancji zawartych w konopiach, takich jak kannabinoidy, terpeny i flawonoidy, które wykazują wiele właściwości zdrowotnych. Jej regularne picie może pomóc m.in. w łagodzeniu bólu, stanów lękowych i depresyjnych, a także bezsenności.
Herbatę konopną można stosować zarówno profilaktycznie w zapobieganiu chorobom, jak i w łagodzeniu niektórych dolegliwości, ale tylko w przypadku jeśli jest stosowana regularnie przez dłuższy czas.
W związku z tym, że nie zawiera THC jest produktem bezpiecznym i nie ma żadnych przeciwwskazań do jej stosowania.