Olejki CBD stają się coraz bardziej popularne w świecie medycyny naturalnej ze względu na ich potencjalne korzyści dla zdrowia. Pomagają m.in. łagodzić ból, redukować stany zapalne, zmniejszać lęk i objawy depresyjne oraz poprawiać samopoczucie, a to nie wszystkie właściwości, jakie oferują te produkty konopne. Sprawdź, jak wykorzystać olejki CBD w walce ze stresem i jego objawami.
Stres jest czynnikiem, który negatywnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Do jego głównych przyczyn należy m.in. utrata pracy, choroba, nadmiar obowiązków czy problemy w rodzinie. Jednak w praktyce nawet niewyspanie może prowadzić do odczuwania stresu i problemów z nim związanych.
Doświadczany przez długi czas może powodować wiele poważnych problemów zdrowotnych, takich jak depresja, bezsenność, zaburzenia układu pokarmowego czy choroby serca. Rozwiązaniem może być stosowanie oleju CBD, który pomaga w zmniejszaniu stresu, wpływając na układ nerwowy i endokannabinoidowy, odpowiadający m.in. za regulację nastroju i stresu.
Olej CBD – co to jest?
Olej CBD to produkt otrzymywany wyłącznie z odmian konopi siewnej z gatunku Cannabis Sativa L., która charakteryzuje się wysoką zawartością CBD i niewielką, śladową ilością THC. Zawartość tetrahydrokannabinolu wynosi 0,2-0,3%, co powoduje brak jego właściwości psychoaktywnych czy zmiany postrzegania rzeczywistości.
Naturalny olejek CBD powstaje najczęściej w procesie ekstrakcji nadkrytycznym dwutlenkiem węgla (CO2), która w maksymalny sposób wykorzystuje surowiec roślinny, pozwalając na uzyskanie wysokiej jakości produktu końcowego, cechującego się znakomitą czystością.
Dzięki temu, olejek konopny CBD otrzymywany w ten sposób posiada wysoki profil bezpieczeństwa i jest dobrze tolerowany przez użytkowników. Ponadto nie wykazuje właściwości uzależniających, a stosowany zgodnie z zaleceniami producenta, które są umieszczone na opakowaniu produktu, nie powoduje zazwyczaj żadnych działań niepożądanych.
Produkty CBD, takie jak olej konopny CBD, ze względu na wysokie stężenie kannabidiolu, wykazują liczne właściwości zdrowotne, które wykorzystuje się w zmniejszaniu różnego rodzaju dolegliwości i chorób, m.in. padaczki, przewlekłego bólu, stanów zapalnych, stwardnienia rozsianego, zaburzeń lękowych i nowotworów.
Jak działa olej CBD?
Olejek CBD wpływa na organizm poprzez interakcję z układem endokannabinoidowym (ECS), który został odkryty dopiero w latach 90. XX wieku i stał się jednym z najważniejszych układów fizjologicznych ludzkiego organizmu.
Zadaniem układu ECS jest utrzymywanie wewnętrznej równowagi i regulacja większości procesów oraz funkcji zachodzących w ciele człowieka, takich jak np. apetyt, odczuwanie bólu, metabolizm, odporność, pamięć, koncentracja i sen.
System endokannabinoidowy składa się z wewnętrznie wytwarzanych endokannabinoidów, enzymów metabolicznych i receptorów, które są rozmieszczone w całym organizmie. Znajdują się m.in. w układzie nerwowym, pokarmowym, mięśniowym, kostnym czy systemie odpornościowym.
Podczas narażenia organizmu na długotrwały stres lub rozwoju jakiejś choroby, układ ECS zwiększa produkcję endokannabinoidów, które są odpowiedzialne za aktywację receptorów w celu przywrócenia równowagi i zapewnienia sprawnego funkcjonowania organizmu.
CBD zawarte w oleju posiada zbliżoną budowę do endokannabinoidów, dzięki czemu może wpływać na receptory i modulować ich działanie, co przyczynia się do wystąpienia efektów terapeutycznych, np. zmniejszenia lęku, poprawy snu czy złagodzenia bólu.
Olej CBD – właściwości
Właściwości olejków CBD obejmują cały organizm i w dużej mierze są zależne od tego, jakie stężenie CBD jest stosowane. Wpływa na nie również obecność receptorów kannabinoidowych zlokalizowanych w każdym układzie i narządzie, co przekłada się na tak szerokie działanie tej substancji.
Olejek CBD pomaga w przypadku m.in.:
- chorób neurodegeneracyjnych (np. choroby Alzheimera),
- padaczki,
- zaburzeń lękowych,
- depresji,
- bólu różnego pochodzenia,
- stanów zapalnych,
- nudności i wymiotów,
- problemów z funkcjonowaniem układu immunologicznego,
- bezsenności,
- łuszczycy,
- atopowego zapalenia skóry,
- boreliozy,
- migreny,
- stwardnienia rozsianego,
- reumatoidalnego zapalenia stawów,
- tocznia,
- alergii,
- wrzodziejącego zapalenia jelita grubego,
- choroby Leśniowskiego-Crohna,
- nowotworów.
Olej konopny CBD może być stosowany w profilaktyce, jako ochrona przed różnego rodzaju chorobami oraz wsparcie organizmu w codziennym, zabieganym trybie życia. Jednak najczęściej stosowany jest w celu zmniejszenia ciężkich dolegliwości, takich jak ból, lęk, bezsenność, nudności i wymioty.
Olejek CBD na stres
Oleje CBD słyną ze swoich właściwości uspokajających i odprężających, dlatego tak chętnie wybierane są w sytuacjach stresowych, kiedy organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia, aby utrzymać prawidłowe funkcjonowanie wszystkich układów i narządów.
Według badań, regularne przyjmowanie olejku CBD pomaga zmniejszać stres i zwiększać na niego odporność na wiele sposobów. CBD działa odprężająco na organizm, dodatkowo łagodząc objawy stresu, takie jak przyspieszone tętno, problemy z koncentracją, nudności, wymioty, problemy z apetytem, zmienność nastroju, nerwowość czy ból głowy.
Ponadto wykazuje korzystne działanie na sen, z którym problemy bardzo często występują u osób zestresowanych. Olejki konopne CBD ułatwiają zasypianie i korzystnie wpływają na jakość snu, wydłużając jego długość i oddziałując na fazę snu głębokiego.
Problemy ze snem mogą być spowodowane stresem, a niewyspany człowiek jest mniej odporny na bodźce stresowe i bardziej narażony na rozdrażnienie i nerwowość w ciągu dnia. To sprawia, że poprawa snu związana z działaniem CBD może wpłynąć wieloaspektowo na stres i związane z nim objawy.
CBD a układ nerwowy
Stres związany jest z układem nerwowym, a CBD stymuluje jego komórki i wpływa na prawidłowe wytwarzanie oraz uwalnianie neuroprzekaźników, które oddziałują na samopoczucie. Stosowanie oleju CBD może więc zmniejszać uczucie zdenerwowania i obniżać napięcie mięśniowe związane ze stresem.
Co więcej, mechanizm działania CBD porównywany jest do leków przeciwdepresyjnych z grupy SSRI, które wychwytują serotoninę (tzw. hormon szczęścia) i zwiększają jej poziom w organizmie, co korzystnie wpływa na samopoczucie.
Kannabidiol wykazuje również działanie przeciwbólowe, które wpływa m.in. na ból neuropatyczny, który może być jedną z przyczyn stresu, lęku o własne zdrowie i ogólnego dyskomfortu, który niekorzystnie wpływa na jakość i komfort życia.
Jak stosować olej konopny CBD na stres?
Aby skorzystać z właściwości terapeutycznych związanych z redukcją stresu, zaleca się stosowanie olejku CBD codziennie, najlepiej rano, popołudniu i wieczorem lub doraźnie, w przypadku nasilenia stresu, lęku czy rozdrażnienia.
Można go również stosować profilaktycznie, kiedy wiemy, że będziemy narażeni na czynniki stresowe związane np. z natłokiem obowiązków, ciężkim okresem w pracy czy podczas przygotowań do sesji.
Olej z konopi CBD należy przyjmować podjęzykowo, zazwyczaj w ilości 3 kropli jednorazowo. Dla uzyskania maksymalnych efektów, olejek warto przytrzymać co najmniej 30 sekund, a następnie połknąć.
W przypadku problemów ze snem, olejki CBD zaleca się przyjmować na 30-60 minut przed planowanym pójściem spać, co pomaga wyciszyć i odprężyć organizm po całym dniu. Regularne stosowanie oleju wytworzy również rytuał, dzięki czemu organizm będzie wiedział, że nadchodzi pora snu i nocnej regeneracji.
Warto również pamiętać, że rozpoczynając stosowanie oleju z kannabidiolem należy zacząć od najmniejszych stężeń, a następnie stopniowo je zwiększać, aż do uzyskania pożądanych efektów.
Takie wprowadzenie CBD do organizmu pozwoli na jego adaptację i uniknięcie działań niepożądanych, które mogą wystąpić podczas przyjmowania kannabinoidów.
Olejki CBD do redukcji stresu – podsumowanie
Olejek CBD może być skutecznym narzędziem w walce ze stresem i zmniejszeniem jego objawów, a nawet niektórych przyczyn. Dzięki swoim właściwościom terapeutycznym korzystnie wpływa na samopoczucie, zmniejsza napięcie organizmu, redukuje lęk, rozdrażnienie i nerwowość.
Ponadto pomaga w przypadku bezsenności, która może być zarówno przyczyną stresu, jak i jednym z jej objawów. Regularne stosowanie CBD ułatwia zasypianie i wydłuża fazę snu głębokiego, poprawiając ogólną jakość snu.
Tak wszechstronne działanie CBD sprawia, że jest on uznawany za naturalny antydepresant, który pomaga nie tylko w sytuacjach stresowych, ale również w zaburzeniach lękowych czy depresji, pozytywnie oddziałując na kondycję fizyczną i psychiczną.