Dobry sen to bez wątpienia jeden z najważniejszych czynników zdrowego ciała i duszy. Osoby cierpiące na bezsenność lub stykające się z trudnością w zasypianiu odczuwają konsekwencje nieprzespanych nocy w życiu codziennym. Często towarzyszy im zmęczenie, spadek energii, trudności z koncentracją i pamięcią czy zaburzenia nastroju. Czy olejek CBD może być skutecznym, naturalnym rozwiązaniem dla osób cierpiących na bezsenność? Jak znaleźć ten właściwy produkt?
Dla niektórych ludzi brak snu jest stałą dolegliwością — prowadzi do braku energii w ciągu dnia, stresu, niezdolności do skupienia się i kłopotów ze zdrowiem. Osoby walczące z bezsennością zwykle próbują rozwiązać ten problem, przyjmując tabletki nasenne i ograniczając spożycie kawy. Inni starają się medytować lub zmieniają swoje codzienne nawyki. Jednym z naturalnych sposobów, który może poprawić jakość snu, jest olejek CBD.
Czym jest olejek CBD?
Kannabinoidy to związki chemiczne, które wiążą się lub przyłączają do pewnych receptorów w ośrodkowym układzie nerwowym i działają jako przekaźniki chemiczne. Do najbardziej znanych kannabinoidów należą kannabinol (CBD) i tetrahydrokannabinol (THC). CBD różni się od THC – nie wywołuje działania psychoaktywnego, dlatego może pomóc w niektórych stanach, takich jak ból, lęk i bezsenność.
Obecnie istnieje ponad 80 znanych indywidualnych rodzajów kannabinoidów, które działają synergicznie, naturalnie i bez skutków ubocznych – nawet w tak uporczywym problemie jak bezsenność. Olejki CBD w ostatnich latach stały się popularnym środkiem na zdrowy i dobry sen. Według Michaela Breusa, psychologa klinicznego i specjalisty ds. snu, wiele badań potwierdza pozytywny wpływ CBD na jakość wypoczynku.
Jak znaleźć najlepszy olejek CBD na sen?
Wybór najlepszego olejku CBD spośród tak wielu opcji może być trudnym zadaniem. W ciągu ostatnich kilku lat przybyło wiele firm, które oferują sprzedaż produktów CBD. Podstawowe kryteria, na które warto zwrócić uwagę podczas przeglądania produktów, to miejsce uprawy konopi używanej do ekstrakcji CBD, metoda ekstrakcji, rodzaj CBD i składniki. Najwyższej jakości CBD musi być wykonane z organicznych konopi, wyłącznie z naturalnych składników, a przede wszystkim musi zostać przetestowane przez niezależne laboratorium pod kątem bezpieczeństwa, jakości i czystości.
Olejki CBD zmniejszają niepokój, a tym samym poprawiają sen
W ostatnich latach wprowadzono wiele nowoczesnych leków na rynek, które mają pomóc osobom cierpiącym na zaburzenia snu. Problem z tymi lekami polega na tym, że ich działanie jest tymczasowe, a wraz z upływem czasu wzrasta ryzyko uzależnienia. co więcej, stosowanie tych leków często kończy się efektami ubocznymi jak zawroty głowy. Według Gretchen Lidicker, autorki słynnej książki CBD Oil: Everyday Secrets: A Lifestyle Guide to Hemp-Derived Health and Wellness: (…) badania wykazały, że olej CBD jest najskuteczniejszym antidotum na niepokój i bezsenność.
Istnieje wiele powodów, dla których CBD jest tak skuteczne w walce z bezsennością. Jego działanie wpływa pozytywnie na stan naszego układu nerwowego, a skuteczność w łagodzeniu objawów stresu i niepokoju niewątpliwie wiąże się z dobrym snem. Wybierając jeden z naszych olejków – Olejek CBD 20% Full Spectrum Natural o silniejszym działaniu, rano obudzisz się wypoczęty i gotowy do działania.
Naturalne podejście do łagodzenia bezsenności
Należy pamiętać, że często proste zmiany w naszej codziennej rutynie mogą skutkować poprawą jakości snu. Ważne jest, aby być świadomym naszego nocnego rytmu, zapewnić przyjemną temperaturę pokojową, unikać niektórych pokarmów przed snem (głównie słodkich potraw i węglowodanów), regularnie ćwiczyć oraz unikać kofeiny i alkoholu.
